欢迎您光临京师澳真国际儿童俱乐部!
加盟热线:010-57160381 010-57160387
早教加盟
新闻资讯
您当前所在位置:网站首页 > 澳真资讯 > 新闻资讯
让孩子运动起来才健康
来源:新闻资讯  时间:2016.08.12

 

 

儿童时期是智力开发的关键时期。许多家长把儿童的智力理解为识多少字,背多少诗,会多少位的加减法,甚至不惜花大量时间和金钱把孩子送去学钢琴、学美术、学外语……其实,这是一种对智力的误区。智力不仅包括认知反应的特性,还包括有效地处理问题、快速而成功地适应新环境的能力。对儿童进行智力开发的途径很多,其中最有效的方法之一就是有目的地让孩子参加体育活动。籍此奥运会时机,助跑者教育呼吁广大家长在注重孩子智商、情商潜能开发的同时,更要注重体商的培养。

儿童运动、动作能力的发展可以直接反映儿童智力的发展情况。我们经常看到,智力低下的孩子,往往动作迟缓,动作能力落后于一般孩子。也就是说,动作发育是智力发育的早期表现形式之一。这是因为,人的运动、动作是受大脑皮层支配的。人体各部位在大脑皮层都有相应的运动中枢,儿童加强运动能刺激相应大脑皮层,使之更活跃、更精确地支配、指导运动和动作的发展。因此,运动的发育与脑的发育在部位和时间上密切相关。另外,运动还能加快神经纤维髓鞘化,这是神经系统成熟的标志之一,可使神经传导速度更快。

u=1147882356,3059205675&fm=21&gp=0.jpg

运动对于孩子来说有哪些好处呢?运动作为增强孩子抗病能力的最佳方法一直被父母忽视着。其实,多做运动不仅为孩子的健康增加了重重的砝码,它还对孩子增强智力发展和心理健康有帮助。

1、锻炼能保持体重

事实证明,许多肥胖儿童在生活中明显缺乏锻炼。肥胖儿童更容易受到诸如:心脏病、糖尿病和高血压等疾病的威胁。因此,平衡能量摄入和能量输出并保持适当体重对于儿童很重要。要做到这两点可通过摄入能提供生长发育所需营养的平衡饮食与通过经常锻炼以消耗多余热量相结合来达到。

 
 
 
 

2、运动能强化孩子肌体的功能

强化心脏:有氧运动是指运动身体的大肌肉群,使心脏持续加速跳动几分钟。通过一次次的有氧运动,氧气被输送到肌肉。结果是,心脏变得更加强壮,做事时更有效率,不会很容易就感到疲劳。

增强肌肉:锻炼能使肌肉更加强健,这样能给关节更好的支持,使人不易受伤。

增加柔韧性:柔韧性越好的人就越不容易在剧烈的活动中发生拉伤肌肉或扭伤关节的问题。而生活中有许多休闲运动都对提高柔韧性有帮助,比如:武术、跳舞等等。

 
 
 
 

3、锻炼使孩子更愉快、更兴奋。这是由于锻炼时体内能分泌内啡肽,这种化学物质能使人产生极为兴奋的感觉。

u=3188558193,116202502&fm=21&gp=0.jpg

在全世界的孩子中,中国孩子的运动时间和运动指导都极为缺失,趁此奥运季期间,呼吁中国父母将运动还给孩子,中国孩子的成长需要运动!


相关推荐