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三个月宝宝健身游戏宝宝水浴的好处与宝宝翻身

来源：早教知识　时间：2019.01.04 14:54:14　作者：京师澳真浏览：次

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　　三个月宝宝健身游戏宝宝水浴的好处与宝宝学翻身

　　健身游戏该学翻身了

　　做法:在宝宝高兴时，取仰卧位，大人用手先托宝宝一侧的胳膊连同背部，缓缓地向上再向另一侧推(事先可把这侧腿压放在另一-腿上)，直到把宝宝推成俯卧式，二、三十秒后，再托推成仰卧式，翻360。

　　为了保持宝宝的兴致，可以用玩具引逗，大人还可说儿歌:

　　翻呀一翻呀翻大山，翻过大山到那边。

　　当翻成俯卧式时，为了让宝宝坚持又促其抬头还可在宝宝前方以玩具引逗，当翻过后把玩具给宝宝玩一玩，以资鼓励，再进行。

　　作用:学会翻身能扩大宝宝的活动空间，也是全身运动，对以后学爬行很有好处。

　　注意:大人动作轻柔缓慢，当把玩具放到一侧引宝宝自己去拿而学会翻身时，大人就不能离开了。

　　健身游戏享受水的恩赐

　　做法:在宝宝3月龄时应该享受水浴的欢乐，在浴盆里放上水温在40°C以下的水(大人用手伸进水里稍高于体温，有温热之感即可)，水深在宝宝半卧位时水面浸到颈下为好，浸浴时洗四肢和体干，时间不超过5分钟。周围温度不能低于25°C,每周水浴4次。

　　作用:不但清洁身体，更主要是水浴对调节体温作用大，还能刺激皮肤，有助触觉的发育，特别是通过经常性的水浴锻炼，大大增强宝宝的体质，对外界环境有很好的适应力，是提高免疫力，预防疾病，抵御疾病的有效锻炼活动之--。再者通过宝宝在温水中的舒适感，很惬意很开心，他的情绪会很好，有助发育成长。

　　注意:洗后立即轻轻擦干，4月龄以后水温可在37°C，到六、七月龄可降到26°C，还可擦浴。

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