婴儿趴着睡对孩子有害吗?

　　新近的研究发现，趴着睡的好处很多!!!

　　婴儿可以趴着睡!

　　但专家表示，不建议3个月内的婴儿，在没有大人看护下，自行俯卧睡觉。

　　趴着睡的好处

　　1、能够提高睡眠质量：国外有研究表明，与仰着睡的宝宝相比，趴着睡的宝宝可以提高睡眠质量，原因可能是趴着睡接受的光线、声音刺激减少有关。

　　2、提高呼吸的效率：有利于肺功能的充分发挥，从而可以供给大脑更加充足的氧气。

　　3、防止呕吐引起窒息：宝宝如果在睡觉的时候吐乳，趴着睡可以把奶吐出来，而躺着睡却可能把奶呛到气管里。

　　4、有利于宝宝大脑的发育：有研究显示趴着睡的宝宝更加聪明，可能与趴着睡可以供给大脑更多的氧气有关。当然，这是在呼吸通畅的情况下。

　　儿科专家崔玉涛：首先应明确肺和心脏在胸廓内，躺着和趴着对其的“压迫”完全相同。习惯躺着睡的人，趴着睡会觉得累，是因趴着时增加了全身肌肉的负荷，造成继发性呼吸费力和心率增快。只是不建议3个月内的婴儿，在没有大人看护下，自行俯卧睡觉。其他年龄婴幼儿随其自己喜好。

　　其实不止是父母担心趴睡有危险，日常给孩子练习趴父母都有担心，所以我们今天再讲解一下：

　　趴是孩子的最佳运动!

　　比起爬行,让孩子趴着其实并不受家长的重视。

　　殊不知,趴是孩子的最佳运动方式,更是孩子一切运动发展的基础。在孩子清醒的状态下,让他趴着很有益处,因为常趴着可以促进孩子腰背部、头颈部及四肢肌肉的发育;同时,有利于全身肌肉协调性的发展,抬头、翻身、爬、坐和走需要利用的肌肉群,趴这个动作都能锻炼到。孩子趴着可以学习如何俯卧撑起身体,翻身、坐起、爬行和拉着站起来。

　　不仅如此,趴着还有下面这些好处:和整天躺着的孩子相比,趴着会让孩子从一个完全不一样的视角来看世界,这有利于他更好地探索这个世界。如果孩子整天躺着,后脑勺儿就会慢慢变得扁扁的、平平的,而趴着可以有效地防止这种情况的发生,也就是说,趴可以预防孩子头形后部过扁和部分畸形偏头,让孩子的头形看起来更完美。

　　趴其实没有什么危险

　　说了这么多趴着的好处,有些家长还是会担心,趴着会不会把孩子娇嫩的心肺给压坏了?其实, 这种担心是没有必要的。孩子趴着的时候和躺着的时候一样,心肺都在胸腔的中间。现在,大多数人觉得趴着会累,是因为我们平常都以躺着休息为主,趴着时会因为肌肉不适应造成心跳和呼吸加快,跟压迫心肺没有关系。趴着时,孩子会自行调节运动和休息,是不会被累坏的。

　　有些家长不敢让孩子趴着,担心会造成窒息。却不知经常趴着使颈部和背部肌肉得到充分锻炼的孩子,他们窒息的概率比没有经常趴着的孩子更小,原因是他们有足够的能力抬起头部去呼吸。需要特别注意的是,患有先天性呼吸系统疾病的孩子趴着睡较容易发生意外, 对此家长需要格外注意。

　　应该创造机会给孩子练习趴!

　　孩子什么时候可以趴着?儿科医生建议,如果是足月出生的健康婴儿,一般在一周大的时候就可以开始练习趴着了。家长可以在孩子清醒、精力比较充沛的时候进行,困了、饿了时都不是锻炼的好时机,当然也不要在孩子刚吃完奶时就让他趴着,这会让他的肚子不舒服。

　　刚出生不久的孩子,每次趴着的时间最多2~3分钟,随着孩子一天天长大,慢慢地就可以增加每天趴的次数和延长每次趴的时间了。趴的练习要持续到宝宝8个月或爬行熟练为止。

　　可以让新生儿在家长的大腿上趴着,等孩子强壮些了,就可以在换尿布或小睡醒来时把他放置在床上趴着,并在他跟前放些符合他月龄的小玩具。如果孩子不喜欢趴着,家长可以跟孩子头对头地一起趴着,做做鬼脸,逗逗他,这会是一种很特别的亲子游戏。