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育儿篇丨哺乳期这些东西不能乱吃,妈妈们知道吗?
来源:早教知识 时间:2018.09.19 17:44:07 作者:京师澳真 浏览:

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  哺乳期是指产后产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期,就是开始哺乳到停止哺乳的这段时间,一般长约10个月至1年左右。

  一、哺乳期的妈妈要尽量少吃生冷、油腻的食物

  生冷瓜果蔬菜如西瓜、甜(香)瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、生西红柿、各种生梨及苹果等;各种凉拌菜如凉拌海蜇、拌凉粉、小葱拌豆腐等;各种冷饮冰棒如凉水、凉饮料、凉牛奶、冰淇淋、冰砖雪糕等。

哺乳期

  二、少吃辛辣的食物

  辣椒、胡椒、花椒、芥末、咖哩、姜、韭菜、五香粉、各种葱蒜、麻辣火锅、烤羊肉串等。

  这些东西吃多了会影响宝宝的肠胃,宝宝也可能会因此拉肚子和上火。

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